• Федерация айкидо Айкикай:
    г. Москва, ул. Вятская дом 27, корпус 12

Айкидо для взрослых

м. Савеловская, ул. Вятская, дом 27, корпус 12, "Мегаполис"
м. Преображенская площадь, ул. Атарбекова, 3
м. Щелковская, ул. 11-ая парковая, д. 49 Спорткомплекс "Измайлово"
м. Бабушкинская, ул. Лётчика Бабушкина, д. 21
г. Смоленск, ул. Николаева, 27а
г. Тула, ул. Демидовская, 52-А, спортклуб "Машиностроитель"
г. Тула, ул. Фрунзе, д. 3А, спортклуб "Хулиган"
м. Кузьминки, ул. Академика Скрябина, д. 23, кор. 2 (Спорткомплекс МВА)
м. Чистые пруды, Чистопрудный бульвар, д.14/1, Клуб «Московский Кодокан»
г. Химки, мкр. Сходня, Юбилейный проезд, 16
г. Тула, ул. Пушкинская, 1а (олимпийская спорт школа Дзюдо)
п. Лесной, ул. Пушкина, д. 8в
г. Пушкино, Дворец спорта, ул. Набережная, д. 8
м. Преображенская площадь, 1-я Бухвостова, д. 3
г. Видное, Жуковский проезд, д. 10, бассейн "Дельфин"
г. Тула, ул. Фрунзе, д. 18, Школа № 17
г. Тула, ул. Проспект Ленина, 89
м. Шоссе Энтузиастов, ул. 1-я Владимирская, 10Б
м. Коптево, ул. Большая Академическая, 38, стр. 1
м. Сходненская, ул. Свободы, 55 ( ВПСК «Родина»)
г. Тула, ул. Новомосковская улица, 21

Инструкторы айкидо

Байдер Дмитрий Александрович

6 дан Айкидо Айкикай

Борисова Дина Юрьевна

4 дан Айкидо Айкикай

Черный пояс Тэнсин Сёдэн Катори Синто-рю

Кулыгин Александр Юрьевич

4 дан Айкидо Айкикай

Телефон: +7 (916) 501-95-28

Михайлов Станислав

4 дан Айкидо Айкикай

Черный пояс Тэнсин Сёдэн Катори Синто-рю

Телефон: +7 (916) 461-07-11

email: master137@bk.ru

Бодренко Евгений

4 дан Айкидо Айкикай

4 дан Дайто-рю Айкидзюдзюцу

Черный пояс Тэнсин Сёдэн Катори Синто-рю

Телефон: +7 (926) 549-42-29

E-mail: bodrenkoea@yandex.ru

Сайт: https://daito-ryu.infohttps://айки.рф

Жуков Дмитрий

4 дан Айкидо Айкикай

1 дан Дзюдо

Чёрный пояс Тэнсин Сёдэн Катори Синто-рю

Телефон: +7 (906) 797-78-80+7 (499) 184-37-79

E-mail: Aikichat@mail.ru

Сайт: https://aikichat.wixsite.com/aikido

Клевцов Радий

4 дан Айкидо Айкикай

Черный пояс Тэнсин Сёдэн Катори Синто-рю

Телефон: +7 (905) 545-05-28

E-mail: radik_kg@mail.ru

Сайт: www.my-aikido.jimdo.com

Ласточкин Михаил

4 дан Айкидо Айкикай

Чёрный пояс Тэнсин Сёдэн Катори Синто-рю

Телефон: +7 (910) 941-71-31

E-mail: aikido71@yandex.ru

Сайт: https://aikido71.ru

Будкин Павел

4 дан Айкидо Айкикай

Черный пояс Тэнсин Сёдэн Катори Синто-рю

Телефон: +7 (910) 429-59-67

E-mail: pbudkin40@gmail.com

Сайт: www.budkin-dojo.ru

Задульский Владимир

4 дан Айкидо Айкикай

Телефон: +7 (917) 591-04-43

E-mail: chen.74@mail.ru

Знаменский Михаил

4 дан Айкидо Айкикай

Телефон: +7 (916) 800-44-15

Копин Станислав

4 дан Айкидо Айкикай

4 дан Дайто Рю Айкидзюдзюцу

Черный пояс кобудо шк. Катори Синто Рю

Телефон: +7 (903) 623-59-92

E-mail: info@agatsukan.ru

Сайт: www.agatsukan.ru

Понятский Алексей

4 дан Айкидо Айкикай

Телефон: +7 (953) 431-54-54

E-mail: aikitula@mail.ru

Сайт: www.aiki71.ru

Родионов Александр

4 дан Айкидо Айкикай

Черный пояс Тэнсин Сёдэн Катори Синто-рю

Телефон: +7 (926) 335-97-68

E-mail: aikido.rf@yandex.ru

Сайт: www.aikidoaikikai.net, aikido-master.ru 

Алещенков Михаил

4 Дан Айкидо Айкикай

3 Дан Дайто-рю Айки Айкидзюдзюцу

Чёрный пояс Тэнсин Сёдэн Катори Синто-рю

Телефон: +7(926)581-29-38

Сайт: http://www.aikidoway.ru/, https://vk.com/sokolniki_aikidoki

Кирсанов Игорь

4 Дан Айкидо Айкикай

Черный пояс Тэнсин Сёдэн Катори Синто-рю

1 дан Дайто-рю Айкид­зюдзюцу

Телефон: +7 (905) 790-58-67

E-mail: igor.kirsanov2012@yandex.ru

Нефёдов Алексей

3 дан Айкидо Айкикай

Телефон: +7 (985) 756-00-53

Мартынов Дмитрий

3 дан Айкидо Айкикай

Чёрный пояс Тэнсин Сёдэн Катори Синто-рю

Образование: РГУФКСиТ (второе высшее),

специализация – «физическая культура и спорт» (2014 г.)

Группы в социальных сетях:  

Телефон: +7 (906) 731-38-48

E-mail: martynov@ichido.ru

Сайт: www.ichido.ru

Чекманов Сергей

3 Дан Айкидо Айкикай

Телефон: +7 (916) 095-05-15

E-mail: ser.checmanov@yandex.ru

Ищенко Алексей

3 дан Айкидо Айкикай

2 дан Дайто-рю Айкидзюдзюцу

Телефон: +7 (985) 987-24-49

E-mail: ishchenko_a@ajt-logistic.ru

Кирсанов Дмитрий

3 дан Айкидо Айкикай

1 дан Дайто-рю Айкид­зюдзюцу

Телефон: +7 (968) 666-28-70

E-mail: kirsanovdojo@gmail.com

Эльский Игорь

3 дан Айкидо Айкикай

Чёрный пояс Тэнсин Сёдэн Катори Синто-рю

Образование:

педагог физической культуры

по модулю «Спортивная подготовка»МИФКиС

Телефон: +7 (916) 608-72-23

E-mail: igor.elskiy@mail.ru

Гребенкин Дмитрий

3 дан Айкидо Айкикай

Телефон: +7 (920) 274-03-06

E-mail: ikeda@bk.ru

Сайт: www.aikido-tula.ru

Самошкин Кирилл

2 дан Айкидо Айкикай

Телефон: +7 (965) 420-91-45

Сайт: http://vk.com/id207126799

Лебедянцев Михаил

2 дан Айкидо Айкикай

Телефон: +7 (903)738-27-58

Гапеев Вадим

2 дан Айкидо Айкикай

Образование: ММА (Мос. Международная Академия),

специализация «физическая культура и спорт» (2017 г.)

Телефон: +7 (925) 233-50-95

E-mail: vadim.gapeev.aikido@bk.ru

Симоновский Родион

1 Дан Айкидо Айкикай

Телефон: +7 (905) 626-20-07

Сайт: www.aiki71.ru

Перов Алексей

1 Дан Айкидо Айкикай

Педагогический стаж: 18 лет

Телефон: +7 (968) 821-38-39

Сайт: https://айки.рф


Хотите стать более выносливым, развить координацию движений и укрепить организм в целом? Тогда современное японское боевое искусство – Ваш выбор. Айкидо для взрослых – это не просто изучение нескольких приемов самообороны, а нечто большее.

Что дает айкидо для взрослых

Преимущества японского искусства боя заключаются в комплексном развитии организма. Регулярные тренировки оказывают положительное влияние на человека.

  • Улучшение физического состояния. Регулярные физические нагрузки, интенсивность которых повышается с течением времени, позволяют лучше владеть телом, координировать движения, правильно падать. Человек становится физически более выносливым, практически перестает болеть. Кардионагрузка снижает риск развития сердечнососудистых заболеваний.
  • Идеальное тело. Под воздействием тренировок меняется мышечная масса. Она становится физиологически обоснованной. Во время изучения приемов разрабатываются суставы. Это гарантирует идеальную осанку. Уже после 1-3 лет регулярных тренировок тело становится практически соверешенным.
  • Улучшение концентрации. Айкидо исключает невнимательность, поскольку она ведет к поражению. Отдельные комплексы упражнений позволяют концентрироваться на решении поставленных задач, быстро ориентироваться в изменяющейся обстановке. Обостренные рефлексы снижают риск получения травмы в результате несчастного случая.
  • Повышение уверенности в себе. Айкидо приучает к силе без жестокости. С течением времени айкидока привыкает к силе, перестает ощущать ее враждебность. Способность постоять за себя придает уверенности не только во время прогулки или турпохода, но и в рабочей обстановке.
  • Повышение стрессоустойчивости. Критические для нетренированного тела ситуации не являются таковыми для айкидока. Он не растеряется ни во время экстремальной ситуации, ни при ведении сложных переговоров с контрагентом, поскольку организм приучен к изменению стрессового гормонального фона, что достигается путем тренировок в зале.
  • Полный контроль над телом. Тренированный человек полностью владеет своим телом. Это – важный фактор профилактики любых болезней, что является гарантией своевременного обращения за медицинской помощью и ускоренного выздоровления.
  • Контроль над эмоциями. Эмоции мешают проведении приемов, поэтому на тренировках айкидока учатся контролировать свои эмоции, скрывать их проявление.
  • Физический и эмоциональный контакт, социализация. Тренировка проходит в паре или группе, в которой возникает физический контакт и эмоциональный отклик на него. Естественное следствие этого процесса – появление новых друзей и единомышленников в разных социальных группах.

Принципы айкидо для взрослых

Основное отличие современного японского боевого искусства от других единоборств – отсутствие соперничества. В айкидо нет места поединкам и агрессии, поскольку они противоречат его сути. Айкидока полностью следуют поговорке «Настоящая победа – победа над самим собой».

То есть основной принцип айкидо – принять и развить силу в самом себе. Айкидока учится оборачивать себе на пользу любые шаги соперника, использовать чужую силу в своих интересах. Поэтому на тренировках в зале айкидока работают в группах и делятся на 2 категории:

  • shite – тот, кто отрабатывает прием;
  • uke – тот, на ком отрабатывается прием.

Естественно, роли в группах меняются, чтобы обеспечить равномерное развитие техники и навыков. Причем не просто меняются: тренеры постоянно меняют состав групп, чтобы каждый айкидока смог отработать приемы на людях самой разной комплекции.

Айкидо нельзя назвать агрессивным боевым искусством, несмотря на довольно жесткие приемы и техники, доступные для айкидока. Это искусство боя призвано защитить человека от внешней агрессии.

Еще один интересный момент айкидо – двунаправленная система обучения. Учится не только ученик, но и его учитель. Тренер может почерпнуть что-то новое, начав обучать впервые посетившего занятие. Опытный ученик будет учиться на новичке. Эта система уникальная, ни в одном ином единоборстве этого нет. И это значит, что процесс обучения не прекращается никогда, что подстегивает и ум, и тело к достижению новых вершин.

Возраст и пол

В отличие от многих боевых искусств, в том числе широко распространенных дзюдо и карате, айкидо доступен в любом возрасте для мужчин и женщин. Не важно, сколько айкидока лет – 7, 37 или 70. Для каждой из этих возрастных групп есть эффективные методики.

То же касается и гендерного различия: в айкидо для взрослых оно стерто. Айкидокой может стать юная девочка, хрупкая девушка или дама в элегантном возрасте. И каждая из них получит от айкидо именно то, что она хочет: красивую фигуру, совершенную осанку, умение защитить себя и чувство собственного достоинства. Дамам в элегантном возрасте айкидо гарантирует избавление от разных хронических заболеваний, поскольку опытный тренер подберет сбалансированный комплекс тренировок, интенсивность которых будет возрастать с учетом физиологических особенностей айкидока.

Айкидо легко подстроить под индивидуальные возможности и особенности конкретного человека. И в каждом отдельном случае регулярные тренировки приведут к желаемому результату.

Откройте для себя айкидо

Наша школа готова открыть перед Вами удивительный мир айкидо. Специально для Вас:

  • доступность тренировок – залы открыты по всей Москве рядом с метро и в некоторых районах Подмосковья, развивается сеть в регионах;
  • удобный график – тренер поможет составить оптимальное расписание занятий;
  • опытных инструкторов – в школе Байдера найдется тренер для каждого;
  • оборудованные залы – в светлых и просторных залах нашей школы Вам не будет тесно или душно.

У Вас есть вопросы? Задайте их по телефону или напишите на e-mail