• Федерация айкидо Айкикай:
    г. Москва, ул. Вятская дом 27, корпус 12

Айкидо - что это?

Айкидо – уникальное боевое искусство, появившееся в Японии в I половине XX века. Единоборство представляет собой синтез различных древних техник и приемов самообороны, оттачиваемых японцами в течение столетий. Основатель школы – Морихэй Уэсиба. Эта легендарная личность перенимала опыт у самых разных сэнсэев додзе – дзю-дзюцу, дзюдо и других.

В современных условиях айкидо максимально соответствует вызовам времени. Искусство боя направлено на оборону самым эффективным способом. Единоборство не подходит для превентивной атаки или внезапной агрессии. Наоборот, айкидо тренирует в человеке способность жить с миром в гармонии, и лишь отвечать на угрозу, но никак не угрожать.

Основной принцип этого боевого искусства – прекращение агрессии. Айкидока не стремится победить противника, а всего лишь заставляет его остановить нападение. Агрессор либо понимает бесперспективность атак, либо «отключается» и больше не может атаковать. При этом айкидока не наносит существенного урона противнику, не убивает и не калечит его.

Для обучения айкидо не нужно сверхсилы или большого веса. Мастера учат использовать силу и инерцию противника против него самого, не впадать в ярость и постоянно контролировать состояние разума. И это дает свои плоды. После нескольких лет изучения айкидо человек:

  • приобретает расслабленные, спокойные и выверенные движения;
  • чувствует себя уверенней в любой обстановке;
  • может быстро концентрироваться;
  • легче преодолевает трудности и перипетии судьбы.

6 главных правил айкидо

В главном додзе школы Айкидо на стене размещены главные правила, можно сказать – базовые принципы боевого искусства.

  1. Человека можно убить всего одним приемом айкидо. Не превращайте тренировку в испытание. Слушайтесь своего инструктора.
  2. Айкидо – искусство, которое учит противостоять любому количеству нападающих. Мастерство и точность движений можно противопоставить численному перевесу противников.
  3. Занимайтесь айкидо только в спокойном и радостном состоянии духа. Получайте удовольствие от каждой тренировки.
  4. Учение Уэсибы – это малая часть того, что вам предстоит изучить. Овладение каждой техникой, каждым приемом и движением зависит только от айкидоки.
  5. Интенсивность тренировки возрастает. Но это не требует от ученика сверхусилий.
  6. Цель айкидо состоит в тренировке тела, ума и духа ученика. Айкидо заимствует тайны природы, потому нельзя использовать технику боя в корыстных и дурных целях.

Эти правила полностью соответствуют расшифровке названия боевого искусства. Этимология айкидо соответствует значению 3-х иероглифов:

  • ай (合) — гармония;
  • ки (気) —энергия ци;
  • до (道) —путь.

Первые 2 иероглифа, написанные вместе, означают «слияние с силой». Но при написании в последовательности 合 気 道 надпись получает значение «путь к духовной гармонии».


Базовые принципы айкидо

Вся система боя айкидо построена на 7 базовых принципах.

  1. Дух единения (Айки). Этот принцип сложно описать словами. Он сводится к обучению чувствовать партнера, ощущать его движения и цели. Айкидока по мере роста мастерства учится контролировать время и пространство, сливаться с ним единое целое.
  2. Гармоничная дистанция (Ма-Ай). Это можно выразить как сферу абсолютной безопасности. Айкидока, в зависимости от ситуации, либо постоянно восстанавливает ма-ай (отступает на безопасное расстояние), либо применяет технику контратаки.
  3. Уход с линии атаки (Тэнкан). Принцип неразрывно связан с ма-ай. Акидоке нужно сместиться с линии атаки и сблизиться с агрессором. Конечная точка смещения зависит от применяемой техники.
  4. Вход в ма-ай противника (Ирими). Выполняется сразу после (или во время) тэнкан для последующей атаки нападающего.
  5. Использование центра. Правильней всего описать этот принцип как смещение «центра» ситуации с нападающего на обороняющегося для получения стратегического превосходства и тактической инициативы.
  6. Точка равновесия (Суми). Атакующий выводится из равновесия его собственной инерцией. За счет этого он падает, так и не сблизившись с обороняющимся, и не нанеся ему ударов. Самому айкидоке приходится контролировать свое равновесие, а если приходится падать – делать это правильно, без получения травм. Суми обычно завершается удержанием или броском противника с целью исключения повторной атаки.
  7. Ударная техника (Атэми). Используется либо для 100%-ного поражения противника (нокаут, перелом), либо перед броском, удержанием для отвлечения внимания.