В наши дни будние дни детей очень насыщена. У них есть огромное количество энергии, которую родители стараются израсходовать с помощью тысячи внеклассных занятий, большинство из которых развивают в основном умственные способности. Да, это также важно, но наряду с занятиями в школе дети все больше и больше времени проводят в малоподвижном состоянии. Важно не забывать и про спорт, где ребенок может перезаряжать и направлять свою энергию на развитие физического здоровья.

Как выбрать подходящий спорт для своего ребенка?

Сначала нужно выяснить, что вы хотите и что хочет ваш ребенок, к чему есть талант и предрасположенность. Если идея состоит в том, чтобы он просто двигался - отлично! В крупных городах все больше занятий, которые предлагают именно это. Но можно ли достичь большего, записывая ребенка на спорт?

Сегодня мы познакомим вас с боевым искусством Айкидо, которое предлагает помимо развития физического здоровья, работать над дисциплиной, воспитанием своего характера и развитием силы воли. Почему этот вид спорта является одним из самых подходящих боевых искусств для детей?

Без агрессии

В Айкидо нет агрессии. Оно учит детей, что самая важная победа - это победа над собой и дает им возможность трансформировать агрессию в конструктивное действие, развивая и улучшая собственные качества, а не противостоять другими. Этот вид спорта помогает понять, что конфликт - будь то физический или словесный - имеет альтернативу и может быть предотвращен или разрешен мирным путем. Ценный урок, который маленькие дети могут применять не только в школе, но и в будущей взрослой жизни.

Партнерство и уважение

Айкидо дает совершенно другой взгляд на мир соревнований, в котором мы живем, и вечное стремление сравнивать и доминировать среди детей – будь то в семье, в школе или в кругу друзей. Айкидо - единственное боевое искусство, в котором нет соревнований. Здесь мерилом успеха является не соревнование с другим, а то, как и в какой степени вы работаете вместе - потому что Айкидо ищет гармонию между людьми. Искусство остается боевым, потому что мы понимаем, что эта гармония не легко достигается, и для этого мы должны бороться со многими слабостями в себе. Чрезвычайно ценное мировоззрение: прежде чем обвинять, осуждать или решать расстаться с противоположным человеком, сначала посмотреть на свою личность, можем ли мы изменить ее, чтобы больше ладить с другим.

Дисциплина

Когда говорят о боевом искусстве, нельзя упустить из виду и дисциплину. Это наша способность самостоятельно контролировать и управлять своими эмоциями, желаниями и реакциями. А чтобы контролировать их, мы должны в первую очередь осознавать и понимать их. Именно здесь Айкидо поможет в этом.

Айкидо учит нас, что мы являемся главными "героями" в причинно-следственной связи – все, что мы делаем (или не делаем), влияет на нас и нашу жизнь. Только так мы можем быть активными и пытаться делать все необходимое, вместо того, чтобы ждать, когда с нами что – то случится. Этот опыт важен и для детей. Знать границы "правильного“ и "неправильного", видеть связь "действия-следствия" и осознавать свою роль и ответственность.

Физическая подготовка

Двигательная культура и любовь к физическим упражнениям во многом являются вопросом привычки, воспитания и образа жизни. И чем раньше мы начнем развивать эти привычки у детей, тем более прочными и здоровыми они будут.

Айкидо - одно из самых динамичных боевых искусств, которое требует активности всех мышц нашего тела. Философия айкидо - гармония, что проявляется и в движениях, которые быстрые, но плавные, а не грубые и резкие. Интенсивность и нагрузки равномерно распределены по каждой группе мышц, что позволяет даже самым маленьким детям развивать свои двигательные навыки.

5. Эмоциональный интеллект

У каждого боевого искусства есть своя философия. Такой спорт, как Айкидо, учит маленьких детей и подростков спокойствию и внутренней гармонии. Мы понимаем, что для обретения мира в душе должны найти его в первую очередь в себе через самонаблюдение и самопознание. И знание, понимание и принятие собственных эмоций имеет фундаментальное значение для создания здоровой и сильной личности и Айкидо этому точно научит вашего ребенка.